"to, czego przy całej naszej woli i wysiłku nie możemy osiągnąć, czasami nieoczekiwanie przychodzi samo"
Herman Hesse

Jesteś tutaj: Home Aktualności

This message is only visible to admins.

Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error

Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Type: OAuthException

wrzesień 13, 2021 – 14:47

Szermierka Kalwaria

Rozpoczęliśmy kolejny sezon od sukcesów naszych zawodników!

W Niepołomicach odbył się turniej MASTERS o PUCHAR ŻUBRÓW.
W tym międzynarodowym cyklu turniejów aby zakwalifikować się do turnieju Masters należy po 3 zawodach kwalifikacyjnych wywalczyć miejsce w pierwszej 8. Udało się to 6-tce naszych zawodników. Na decydującym turnieju zajęli oni następujące miejsca:

PAWEŁ WŁODARCZYK 1-wsze miejsce 🏅🏆
MIKOŁAJ ADAMCZYK 3-cie miejsce 🥉🏆
PIOTR WŁODARCZYK 5-te miejsce
WIKTORIA PACIOREK 8-me miejsce
WIKTOR BARTCZAK 8-me miejsce
ALICJA GOCZAŁ (zakwalifikowała się, lecz z powodów osobistych musiała zrezygnować ze startu w turnieju Masters).

W ubiegły weekend odbył się turniej "Mieleckie Skrzydła"
Nasi zawodnicy wypadli w tak:

WŁODARCZYK PIOTR 1-wsze miejsce🏅🏆
ADAMCZYK MIKOŁAJ 2-gie miejsce 🥈🏆
WODNIAK SZYMON 3-cie miejsce 🥉🏆
BIELA KAMILA 3-cie miejsce 🥉🏆
WŁODARCZYK PAWEŁ 8-me miejsce
GOCZAŁ ALICJA 9-te miejsce
WŁODARCZYK PIOTR 10-te miejsce - w kategorii jmł
GARUS OLIWIA 14-te miejsce

Zawodnikom serdecznie gratulujemy i życzymy kolejnych sukcesów. Najbliższy turniej już za tydzień w Częstochowie!🤺👊
... See MoreSee Less

Zobacz na Facebooku

wrzesień 1, 2021 – 11:17

Szermierka Kalwaria

Serdecznie zapraszamy nowych adeptów szermierki do naszego klubu. Zajęcia codziennie od 16.00-18.00. ... See MoreSee Less

Zobacz na Facebooku

czerwiec 21, 2021 – 13:26

Szermierka Kalwaria

W ubiegłym tygodniu odbyły się MISTRZOSTWA POLSKI MŁODZIKÓW.

Miło nam poinformować, że nasza zawodniczka Alicja Goczał obroniła tytuł Wicemistrzyni Polski i zdobyła srebrny medal.
Pozostali zawodnicy zaprezentowali się następująco:

Adamczyk Mikołaj - 10
Włodarczyk Piotr - 24
Bartczak Wiktor - 87
Studnicki Szymon - 91

Goczał Alicja - 2
Koziołek Patrycja - 74

Odbył się również turniej drużynowy, gdzie nasi zawodnicy po porażce w pierwszym meczu z późniejszymi srebrnymi medalistami wygrali FINAŁ B i zajęli dobre 9-te miejsce. Skład drużyny:

Adamczyk Mikołaj
Włodarczyk Piotr
Bartczak Wiktor

Odbył się również największy turniej dziecięcy w europie tj. Wratislavia Challenge. Nasi zawodnicy również nie zawiedli i przywieźli z turnieju 2 brązowe medale!

Garus Oliwia - 3
Goczał Alicja - 35
Skorczyńska Antonia - 48

Włodarczyk Piotr -3
Wodniak Szymon - 21
Włodarczyk Paweł - 31

Ostatnim turniejem w ostatnim czasie był III Puchar Żubrów w Raciborowicach, skoro turniej to i kolejne medale

Paciorek Wiktoria - 7
Biela Kamila - 12

Włodarczyk Piotr - 2
Włodarczyk Paweł - 3
Bartczak Wiktor - 7
Korzeniowski Antoni - 18
Michnik Olgierd - 20
Studnicki Szymon -25

Zawodnikom serdecznie gratulujemy i życzymy kolejnych sukcesów. Przed nami ostatni turniej w tym sezonie. Olimpiada młodzieży czyli Mistrzostwa Polski do lat 17, na które zakwalifikowaliśmy liczną ekipę!
... See MoreSee Less

Zobacz na Facebooku

czerwiec 7, 2021 – 12:12

Szermierka Kalwaria

Wspaniałe wyniki przyniósł ubiegły tydzień dla naszego klubu.
III Puchar Polski JMŁ do lat 17
- Alicja Goczał(14 lat) 3-cie miejsce
- Ireneusz Filek(16 lat) 5-te miejsce
- Piotr Włodarczyk(13 lat) 16-te miejsce
- Oliwia Garus(15 lat) 19-te miejsce
- Mikołaj Adamczyk(14 lat) 39-te miejsce
- Szymon Wodniak (15 lat) 44-te miejsce
Turniej z Okazji Dnia Dziecka
-Wiktor Bartczak 6-te miejsce
Startowali również: Szymon Studnicki, Bartosz Leśniak oraz Olgierd Michnik
- Igrzyska Dzieci w Gliwicach

- Mikołaj Adamczyk 2-gie miejsce
- Paweł Włodarczyk 7-me miejsce
- Piotr Włodarczyk 9-te miejsce
- Wiktoria Paciorek 9-te miejsce
- Antoni Korzeniowski 14-te miejsce
- Kamila Biela 17-te miejsce
- Olgierd Michnik 36-te miejsce
... See MoreSee Less

Zobacz na Facebooku

maj 20, 2021 – 18:55

Szermierka Kalwaria

Po przerwie spowodowanej pandemią ruszyły turnieje dla dzieci. Jak zawsze nasi zawodnicy nie zawiedli i w ostatnich turniejach zajmowali bardzo dobre lokaty.

🤺Puchar Żubrów I w Skawinie 21.03.2021
Alicja Goczał II miejsce 🥈🏆
Piotr Włodarczyk III miejsce🥉🏆
Lena Bębenek 6 miejsce
Wiktoria Paciorek 7 miejsce
Paweł Włodarczyk 9 miejsce
Mikołaj Adamczyk 9 miejsce
Wiktor Bartczak 9 miejsce
Kamila Biela 16 miejsce
Antoni Korzeniowski 24 miejsce
Olgierd Michnik 34 miejsce

🤺Memoriał Jerzego Janikowskiego w Katowicach 08.05.2021

Piotr Włodarczyk I miejsce 🏅🏆
Szymon Wodniak 5 miejsce
Mikołaj Adamczyk 9 miejsce
Alicja Goczał 10 miejsce
Oliwia Garus 13 miejsce
Paweł Włodarczyk 25 miejsce

🤺 Puchar Żubrów II - Krzeszowice
Paweł Włodarczyk I miejsce🏅🏆
Mikołaj Adamczyk II miejsce🥈🏆
Alicja Goczał III miejsce 🥉🏆
Wiktoria Paciorek 5 miejsce
Piotr Włodarczyk 8 miejsce

Startowali również Olgierd Michnik, oraz Antoni Korzeniowski

🤺 Warszawska Syrenka 16.05.2021
Alicja Goczał I miejsce 🏅🏆

Zawodnikom serdecznie gratulujemy i życzymy wytrwałości oraz konsekwencji w dalszej pracy! GRATULACJE!👊
... See MoreSee Less

Zobacz na Facebooku

kwiecień 10, 2021 – 17:04

Szermierka Kalwaria

www.facebook.com/fie.org/videos/179073550721928/ ... See MoreSee Less

Zobacz na Facebooku

kwiecień 7, 2021 – 14:27

Szermierka Kalwaria

Co Ty wiesz o zmęczeniu?
.
Czy zadawaliście sobie pytanie czym jest zmęczenie i co je powoduje?
.
W obiegowej opinii najczęściej można spotkać dwie podstawowe teorie zmęczenia:
.
1️⃣ teoria nagromadzenia. Mówi o kumulacji produktów ubocznych pozostających po zajściu procesów wytwarzania energii (Np. tzw. Kwasica metaboliczna).
.
2️⃣ teoria wyczerpania. W przeciwieństwie do poprzedniego punktu, ta teza opiera się na zasadzie paliwa w baku, czyli w pewnym momencie następuje wyczerpanie składników energetycznych (np. Glikogen) co ma powodować zmęczenie.
.
Realia jednak są bardziej skomplikowane. Żaden proces w organizmie nie przebiega w izolacji. Dwie wyżej wspomniane teorie oczywiście zachodzą i mają wpływ na zmiany zachodzące w organizmie jednak rozwój nauki, szczególnie neurobiologii dostarczył naukowcom nowych metod badawczych (np. fMRI, sztuczne pobudzanie konkretnych ośrodków w mózgu <<TMS, tDCS>>). Pozwoliło to stworzyć nowszą, trzecią teorię zmęczenia:
.
3️⃣ „Central Governor model” (Noakes, 2012). Jest to tzw zintegrowany model, który odwraca poniekąd poprzednie teorie. Różnica na pierwszy rzut oka nie jest duża jednak po dłuższej analizie wywraca do góry nogami podejście do zmęczenia. Zasadniczo chodzi o to że nagromadzanie (pkt 1️⃣) i wyczerpanie (pkt 2️⃣) nie decydują bezpośrednio o naszym zmęczeniu, a jedynie są informacją (jedną z wielu) spływającą do mózgu o tym co się dzieje w naszym ciele. To mózg decyduje czy i jak zareaguje.
.
Dzięki trzeciej teorii pojawia się olbrzymia przestrzeń. Rozszerza ona temat o tak ważne (a wręcz kluczowe!) strefy jak neurofizjologia (np. Poziom neurotransmiterów takich jak dopamina i serotonina) czy psychologia (np. nastawienie, emocje, w tym choćby motywacja do osiągnięcia celu) dla których w poprzednich teoriach nie było miejsca.
.
Podsumuję intrygującym cytatem:
.
„Perception governs reality”
.
Ps
Na zdjęciu (@grygieleq) jedna z chwil w których zupełnie inaczej potrafimy odczuwać zmęczenie (mimo wyczerpania2️⃣ i nagromadzenia1️⃣)
.
#zmęczenie #trening #trener #zawodnik #przygotowaniemotoryczne #szermierka #floret #emocje #wygrana #teoria #praktyka #nauka
... See MoreSee Less

Zobacz na Facebooku

marzec 27, 2021 – 22:54

Szermierka Kalwaria

The Fichera coming back ... See MoreSee Less

Zobacz na Facebooku

marzec 3, 2021 – 10:56

Szermierka Kalwaria
Zobacz na Facebooku